人的一生有1/3的時間在睡覺，俗話說「寧可食無肉，不可睡不寐」、“吃人參不如睡五更”，可見睡眠的重要性。
但生活中，並不是每個人都會睡，比如不少人不知道三種覺不能睡。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格
中醫認為，「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」是人體對外界環境的生理反應，一般不會直接致人生病。
但如果情志活動劇烈、過度，並持久不得平靜，那就必然影響臟腑氣血功能。
常生氣是百病之源，生氣主要危害在肝。
肝主疏洩，喜條達而惡抑鬱。 犯怒時，會影響肝的疏洩功能，肝氣鬱結，表現出胸膈滿悶，兩脅脹滿; 可進一步發展為肝火上炎，表現出目赤腫痛，口苦口幹，煩躁易怒。
如果生氣時入睡，則會導致肝血不足、肝氣有餘，長期以往，氣血運行錯亂，可導致睡眠失調，出現失眠。
中醫認為，酒為溫性食物，尤其是「藥酒」，可用來治療風濕類疾病。
但長時間、大量的飲酒或者醉酒會危害健康，尤其是「傷肝」，易酒精中毒，誘發酒精性肝硬化，甚至肝癌; 還會「傷胃」，導致胃炎、胃出血; 誘發心腦血管疾病的發生。
有人稱「少量飲酒有助於睡眠」這其實是誤區。
雖然體內酒精濃度在下降過程中會產生鎮靜作用，確實會誘發睡眠，但同時也嚴重干擾正常的睡眠節律，中斷睡眠的進程，讓大腦無法進入深度睡眠，睡醒后疲勞感消除並不明顯。
醉酒後，由於酒精刺激胰島素大量分泌，要警惕酒精性低血糖的發生。
這種往往比普通的低血糖嚴重得多，如果不及時救治，可導致腦水腫、顱內壓增高，病死率達10%。
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後吞咽反射、吞咽動作變遲鈍，咽喉部肌肉更鬆弛，呼吸道更容易阻塞。
如果仰臥入睡，嘔吐物可能會難以吐出來， 堆積或反流到氣管中，發生誤吸，輕者會發生吸入性肺炎，重者窒息造成嚴重的大腦缺氧，突發猝死。
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