50歲以後,已經步入中老年人的行列了,身體也在走下坡路,身體的各個器官也逐漸老化,大家不得不承認衰老已經逐漸降臨了。
第一個疾病是骨質疏鬆,骨質疏鬆在我們生活中很常見,以骨密度及骨組織退化為臨床多見癥狀,一般好發於中老年人群,尤其是老年的女性。
基本上70歲以上的女性發病率是100%的,主要因為女性在這個年紀雌激素分泌減少了,骨質流失增加,所以骨骼變得更加更脆弱,容易出現骨折的情況,嚴重的情況甚至會危及生命,影響中老年人的正常生活。
生活中大家一定要重視預防骨質疏鬆,因為骨質疏鬆屬於中老年五大疾病之首,並且病情是悄悄進行的,在早期的時候癥狀不怎麼明顯,直到身體發生程度畸形、骨折的時候才知道,所以說骨質疏鬆是威脅中老年身體非常大的隱患,大家要高度重視。
中老年人想要預防骨質疏鬆,每年最好進行一下體檢,主要是檢查骨密度,日常多注意進行預防性的補鈣,多吃一些富含鈣質的食物,比如說魚類、蝦類、海帶、雞蛋、豆製品,還有一些雜糧等等,均衡營養説明很好地預防骨質疏鬆。
這個疾病的高發主要是因為年齡增長,肥胖以及炎症導致這些關節的一些退變,與年齡增長的關係非常大,所以大家一定要重視,如果關節發生疼痛,造成畸形的話容易致殘,嚴重危害到身體健康,所以大家都要重視起來。
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