最近的天氣實在是太乾燥了!
養生君座標廣州,這幾天嘴幹咽乾皮膚干,和同事輕輕一碰,啪! 竟然起靜電了! 可見最近有多幹了!
秋季氣候乾燥,燥邪從口鼻、皮毛進入人體,肺為“嬌臟”,極易被秋燥所傷。
肺外主皮毛、內司呼吸、下合大腸,因此燥邪不但傷肺,還會導致皮膚乾燥、乾咳痰黏、腸燥便秘等諸多時令不適,因此,秋季養生務必抵禦“燥氣”。
此外,從五行來說,秋主肺,故秋季除了還需補肺潤肺。 同時,秋日陰氣逐漸旺盛,此時養生還要順應天時,注重滋養陰氣、收斂沉降。
那麼飲食上該注意些什麼呢?春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
簡單總結就四個字:増酸少辛。
中醫認為,辛味食物,如蔥姜蒜等,會發散瀉肺,不利於養陰。 而酸能收、能澀,即具有收斂、固澀的作用,有助於肺氣的肅降,還能滋潤養肺。
此時,以下3種酸酸的水果便能派上用場。
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