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     核桃中含有大量補腦益智的營養成分，如卵磷脂、鋅、錳、鉻等，對腦神經有良好的保健作用。

另外，科學研究也證實，核桃對預防中風、老年失智症等效果顯著。
因此，核桃很適合孩子、老人以及經常用腦的成人食用。
不過話說回來，雖然核桃可以補腦，但這並不是它最厲害的功用！核桃最大的好處竟是......

 

1. 降血脂、防治心血管疾病
核桃的脂肪中含有70%的亞油酸和12%的亞麻酸，是唯一大量含有植物源性ω-3脂肪酸和α-亞麻酸的堅果。
這些不飽和脂肪酸具有降低血脂、防治動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病的功效。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

 

2. 潤腸通便
中醫認為，核桃仁性溫味甘，有潤腸通便、補益氣血、滋養血脈等功效，對便秘尤其是習慣性便秘有良效。
從現代營養學角度來說，核桃中含有大量的膳食纖維和油脂，有較強的通便、“滑腸”作用。
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