失眠等于女人“失血”，男人“失精”，耗损的是身体的精华，心肝脾肺肾都不同程度在透支。反映在皮肤，头发上。
靠吃安眠药入睡，极少数人能成功断药的，绝大多数人会“上瘾”，加量，直到药物失去作用，轮回睁眼到天亮的日子。
尤其是很多人都会有半夜突然醒来的问题，一般醒来后就很难继续入睡。这种情况的出现呀，很可能是预示着您的身体出现了问题。
我们可以通过观察半夜醒来的时间，简单判断具体是身体哪部分出了问题。
凌晨1点到3点突然醒来
第一，心脏问题
如果你经常在凌晨两三点突然醒来，醒来时心跳加速、喘息和恐惧感，那么你的心脏很可能有问题。最常见的是心律失常。心律失常在心血管疾病中非常常见。简而言之，心脏跳动不规律。大多数患者会出现心悸、气短、心跳加快、头晕、恶心和出汗。
心肌缺血也会导致半夜两三点突然惊醒，因为到了后半夜，身体会处于休息状态，包括大脑。如果心脏供血不足，就会影响大脑皮层，就像遇到危险一样，会刺激大脑突然苏醒。
第二，肝脏有问题
中医认为，凌晨1点到3点之间是经络循环到肝脏的时间。此时肝春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
脏的循环加快，解毒能力提高。肝不好的人这段时间睡眠不好，容易醒。
凌晨3点到5点醒来
凌晨3点到5点醒来，多半提示肺有问题。此时段气血由肝经流注至肺经，是阳气的开端，人体的气血开始新一轮分配。《黄帝内经》指出：“肺者，相傅之官，治节出焉”，肺朝百脉，主治节，意思是肺有宰相之能，主气，通过宣发和肃降将人体气血津液重新分配至各个器官，合理的资源分配过程同样要在深度睡眠中进行。如果经常这个时候醒来，并伴有鼻塞、喷嚏、恶寒、呼吸不畅、咳嗽气喘等症状，多半是肺部出问题了。
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