52歲女子，每天光吃菜不吃米飯－7999443的部落格

在生活中，相信很多人都面臨著肥胖問題，因此特別是對於部分愛美人士，為了追求苗條的身材，都會進行控制飲食的減肥活動。

一般採取的主要方式是通過節食來進行。 52歲吳阿姨從年輕的時候身材就比較富態，在45歲那年被查出患有糖尿病，確診后一直服藥控制血糖。

但她一直對於控制飲食沒有概念，不知道具體該如何吃，於是想了一個一勞永逸的方法，直接不吃容易升糖的主食。愛迷春藥網春藥網春藥媚藥性藥催情藥迷藥聽話水乖乖水春藥粉

如此一來，吳阿姨一口米飯都不吃，每天只吃蔬菜，但是吳阿姨開始出現頭暈、面色發黃、身體也逐漸衰弱。

半年後，吳阿姨發現自己頭暈得不行，更是直接暈倒在了家中，好在當時老伴在家把他及時送往了醫院。

米飯的主要成分是澱粉，屬於高分子碳水化合物，可以在體內通過多種酶轉化為葡萄糖，以滿足人體的正常代謝，而多餘的葡萄糖可在體內轉化為脂肪儲存。

若人體不攝入米飯，碳水化合物的供應減少，身體可以消耗脂肪以提供所需熱量，一定程度上瘦得比較快。

但不吃米飯帶來的減肥效果僅為短暫的現象，因為一旦恢復碳水化合物的供應可能會導致體重反彈，而長期不吃米飯將對身體帶來不良影響。

当然了，也有一部分人戒掉了主食，也就是我们所谓的米和面，戒掉这两种食物后，大家会发现自己体重迅速下降，这给减肥的人带来了信心。

而当你恢复正常饮食后，身材也会出现复胖问题，因此，不吃主食的减肥方法是不可取的。

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