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Mar
23
Thu
2023
15:34
經常腿抽筋,是咋回事?
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抽筋在醫學上被稱為「肌肉痙攣」,一般會維持數秒或數十秒。
缺鈣是腿抽筋一個較常見原因,這是因為血液里鈣濃度低時,肌肉興奮收縮、痙攣引起的。
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但抽筋的原因還有許多,不同人群常見原因也不盡相同,缺鈣是較常見的一種,常發生在嚴重偏食的孩子、罹患肝腎疾病、老年人及因高血壓、腎病等需要長期使用利尿藥的人身上。
除此之外,肌肉疲勞,如長時間徒步、登山,或者短時間內劇烈運動,使得肌肉持續高度緊張,也會引起腿部痙攣。
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因此,你可以先看看自己符合哪個情況,再對症改善,採取及時補鈣、適當休息等措施來減少腿部痙攣。
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