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人的一生中，有1/3的時間都在睡覺，睡眠對身體的影響可以說是非常大的。
就像那句俗話說得一樣：「一夜好睡，精神百倍; 徹夜難睡，渾身疲憊。 ”必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
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正確睡眠有助於身心健康，而且能夠保持良好的工作狀態。
睡覺並不是躺在床上閉上眼睛就可以，一定要想辦法提高睡眠品質，才能夠讓睡覺，變成一種預防疾病的方法。
所以古往今來，「睡覺」也成為一種學問，古人們通過幾千年的生活經驗總結，得出了“不想短壽，莫睡三覺”的俗語。
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