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相信不少喜歡養生的朋友都知道「春主生髮」，所以春季養生要養肝，肝氣生髮順達了，人體氣血才能暢通。
但是陰虛體質的人在這個時期會很難過，因為陰虛的人身體內主靜、主潤的物質基礎不足，這種物質被稱為“陰液”，陰液不足就像是樹木要生長，卻沒有水來滋潤一樣，身體會出現各種問題。 最常見的問題就是頭暈、脾氣暴躁、血壓不穩。
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那麼怎麼判斷自己有沒有陰虛呢？
《黃帝內經》講：「陰虛則內熱」，這種熱是虛熱，是指滋潤的「陰」的物質不足，導致「陽」的相對的多餘。
所以由於陰虛不能制火，就會帶來以下癥狀表現：
舌質偏紅、舌苔薄或者沒有苔;
口幹口渴、口苦口黏、喜喝冷飲;
午後潮熱，脾氣大，脈搏跳動比較快;
五心煩熱，尤其是手心腳心易發熱;
睡不好，盜汗 ;
大便乾燥、小便短赤、腰膝酸軟。
長期陰虛會直接影響正常代謝，耗傷人體內正常的水液，久而久之，可導致氣滯血瘀，影響血脈運行，甚至帶來癌毒的風險。
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