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碰上個「哄睡2小時，就睡5分鐘」的睡渣寶寶，恐怕會讓所有的爸媽陷入抓狂的境地中。
家有睡渣娃，爸媽該怎麼辦？
哄娃入睡的基本技巧
睡前不要過分刺激寶寶
睡前要讓寶寶處於一個相對安靜舒緩的環境，不要過分吵鬧，也不要過度逗樂; （但要注意也不能讓睡眠環境過分安靜，日常的聲音不需要去規避）
及時發現寶寶的睡意
如果寶寶出現打哈欠、眼皮打架、哭鬧等，甚至特別粘人或表現得很亢奮，都是寶寶想要睡覺的信號，此時要及時哄寶寶睡覺。
固定寶寶的睡覺時間
每天到了固定的點，按照步驟比如：先洗澡，然後喝奶，聽音樂等（具體可結合寶寶的實際情況），等這些步驟做完再躺床上慢慢入睡。
保證睡眠環境的舒適
確保家居環境通風、溫濕度合適; 在冬天不給孩子蓋得過多或者穿得過多，也不要穿著棉衣睡覺，在室內寶寶穿衣原則是和大人件數一樣多即可。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
讓寶寶漸漸認識晝夜之分
白天要保證房間光線充足，睡覺也無需拉上窗簾，就算寶寶在睡覺，媽媽也不需要輕手輕腳地做事。
晚上睡覺要及時調暗燈光或者關掉，讓寶寶意識到晝夜的不同。
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