01
空腹到底指的是什麼？
如果按醫學上的定義，空腹一般是指 8~14 小時不吃東西。 你會發現，一般剛起床未進食的狀態，才算空腹。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉
但實際上，我們日常所說的空腹範圍比這個定義要廣。
生活中我們說的空腹，通俗來講：
於是，我們可以知道，長輩們告誡我們空腹進食禁忌中的空腹，應該是指——進食4~5個小時后。
確定了空腹的定義
接著，我們就可以來解決
↓↓↓
空腹真的不能吃這些食物嗎？
1、豆漿、牛奶
據說，空腹喝豆漿、牛奶，它們含有的大量蛋白質會被優先轉化為熱量，導致營養浪費。
實際上，空腹是可以喝豆漿、牛奶的：
豆漿和牛奶中的乳糖和脂肪會優先被分解，為機體提供熱量。 之後，蛋白質才會被分解。 並且蛋白質在一般情況下也並不作為熱量來源。
其實仔細想想，就知道這說法不真：若空腹不能喝奶，你讓喝奶的嬰兒怎麼活~
所以：
空腹時請放心喝豆漿和牛奶。 不過，你如果一喝牛奶就拉肚子，說明你乳糖不耐受，那就不適合空腹喝牛奶了。 其他小夥伴若是喝牛奶沒有什麼不舒服的，愛什麼時候喝，請隨意~
2、香蕉
據說，香蕉富含鎂、鉀，空腹吃會讓血液中的鎂、鉀含量驟升，增加心臟負荷或出現嗜睡乏力、麻木等。
實際上，空腹是可以吃香蕉的：
香蕉確實是鎂、鉀含量高的食物，但即便是空腹，鎂、鉀也是緩慢被身體吸收的，而不會瞬間進入血液。瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水 約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特 迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙
再者，我們的身體也會發揮監控和調節的功能，若是發現血液中鎂、鉀超標了，就會把多餘的部分通過腎臟、皮膚代謝出去，維持平衡。
留言列表
