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首先要明確一點：睡覺打呼嚕並不代表睡得香，相反，它是睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS）的信號之一。
 
通常，OSAHS患者的呼吸通道（鼻、咽、喉）某一處或某幾處有阻塞。 若呼吸道狹窄或阻塞到一定程度，氣流通過塌陷狹窄的呼吸道時產生振動，就形成了鼾聲。
 
 
同時，患者睡覺時會因呼吸道狹窄阻塞而呼吸不暢，間歇缺氧，反覆被憋醒，睡不踏實，睡眠品質變差，無論入睡多快、睡得多久，都很容易疲勞。
 
結合你自述的情況，比如入睡快並鼾聲四起，鼾聲十分響亮卻時而間斷，白天常常犯困，感覺自己睡多久都不夠，懷疑你可能患上了睡眠呼吸暫停綜合征。
 
你可以先在家自測一下，方法很簡單——錄自己睡覺的視頻，錄好之後觀察視頻：
 
一、看看自己有沒有張口呼吸
 
張口呼吸，或吸氣時胸骨上窩凹進去了，呼吸時又沒任何聲音，代表氣道阻塞了。
 
 
二、聽聽自己有無打呼嚕的聲音
 
打鼾聲音突然變得很大，隔段時間張口呼吸，又沒聲音，之後又打鼾聲很大。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

 

 
如此反覆，就要懷疑是睡眠呼吸暫停綜合征，應及時就醫治療。
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