國醫大師、福建中醫藥大學附屬人民醫院主任醫師陳民藩行醫六十餘年，早年在肛腸臨床和教研工作中奔忙，在科室、病房、學術會議、手術室中連軸轉; 退休后，他仍總在醫院忙碌。 如今到了耄耋之年，他還是閒不下來，堅持每周出診。
當問到如何幾十年如一日地保持如此充沛的精力時，陳民藩說，刻意養生談不上，但身心皆康健是保持體力充沛、精力旺盛的基礎。 日常生活中，他有以下兩個養生法寶。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格
陳民藩早年身體並不十分健碩，而且日常工作較為繁忙。 在20世紀90年代，醫院實行家庭病房模式，附近居民手術后不住院或者只住一兩天，於是陳民藩除了每日看診外，還常常背著藥箱到患者家裡查看術后情況。 來回奔波的辛苦有時讓陳民藩覺得身體吃不消，於是他便更加注重日常保健。
俗話說「氣血足，百病除」。。
氣血流暢則全身氣機調達，營養得以輸送到全身，方能神清氣爽、容光煥發。
脾胃是氣血生化之源，所以陳民藩平日比較注重對脾胃的調養，這也是他多年來保持健康的關鍵因素。
飲食不當是損害脾胃的重要因素之一。
陳民藩平時不抽煙、不飲酒，飲食十分清淡，常食易消化的食物，多以蔬菜水果補充維生素和膳食纖維，不食太硬、太熱、太涼的食物，少食太甜、太鹹、太酸、太辣的食物，達到七分飽便停筷。
“很多人不愛吃水果，還重油重辣，久坐久站，年紀輕輕就患上了脾胃病，痔瘡也找上門。” 陳民藩作為治療痔病的大家，認為顧護脾胃、調暢氣血對預防痔病有重要作用。
氣血具有推動、激發、滋養、濡潤臟腑等功能，肛腸疾病的病位在大腸，氣血的推動和濡養是肛腸生理功能正常運轉的內在條件。
氣血充盈，小腸就可吸收營養物質，並將食物殘渣輸送到大腸，大腸可以順利將糟粕排至肛門，肛門便可控制排泄，從而保持肛周健康。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎
“痔瘡雖是小毛病，但嚴重起來很影響日常生活。” 陳民藩強調，防痔病要堅持補正氣、防邪氣兩手抓。
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