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隨著生活水準的提高，越來越多的人得上了“新四高”——高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸。 一旦惹上這些慢性病，那就得「管住嘴」了~
這期，小薇為大家整理了「「新四高」飲食指南系列」中的「高血脂飲食指南」，探討下高血脂患者究竟怎麼吃才安心？ 跟著小薇一起來看看吧銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
高血脂患者在飲食上，要嚴格限制食物中高膽固醇的攝入。 因此，建議每人每日膽固醇的攝入量<300mg。
☆以上數據來源於《中國食物成分表》（由中國疾病預防控制中心營養與健康所編著）
減膽固醇要注意：
高血脂患者，多吃以下食物有助于降低血脂：
1、富含维生素C、E的食物
建议每人每天摄入维生素C 60mg、维生素E 12mg。
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