你這個問題提的,真是掐准了時機。
鑒於很多人馬上要踏上回家或出遊的旅途,我今天暫時不講平日里就要多做的“適應性訓練”,咱短平快,就說一些可應急的防暈車妙招!
提前備好暈車藥,根據說明書的服藥時間、用法用量規範使用。
研究發現,生薑含有舒張胃腸運動的成分,可緩和胃蠕動,防止噁心和嘔吐。
因此,吸聞、咀嚼、含服薑片,含薑糖,喝薑茶以及用薑片貼肚臍,都能有效減輕暈車癥狀。
3、聞橘皮、橙皮
新鮮的橘子皮、柳丁皮中,含有某些揮發性的天然芳香物質,人聞了之後,能緩解緊張與暈車的不適。 此外,這種味道還可以掩蓋讓人不適的汽油味。
發生暈車的原因,是由於內耳前庭器官接收的信息與眼睛感受的資訊不一致,兩者在腦中產生了衝突,而閉目睡覺可使這種因素得到改善。
帶上U型枕、防光眼罩等助眠小幫手,會讓你睡得更舒服。 即便睡不著,眯着也是極好的。
簡便取穴法:拇指、食指張開,將另一手拇指的關節橫紋放在虎口上,拇指尖點到之處即是合谷穴。
合谷穴有疏風散表、升清降濁之功。 暈車開始時,按壓合谷穴可減輕暈車。
建議:掐揉合谷穴,左右交替不少於一分鐘,以手心出汗為度。
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上車前別吃太飽,別吃太油膩、氣味重或不易消化的食物,否則易引起暈車;
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飲用產氣的飲料如汽水(姜味的也不行哦)、可樂、啤酒等,也會導致暈車;
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看手機、看書等,易誘發或加重暈車癥狀。
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