喝咖啡好處多！
能有效降低痛風的發病風險
根據日本防衛醫科大學和大阪大學的聯合團隊發現，保持喝咖啡的習慣將有助於降低痛風發病的風險。
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研究中指出一周內每多喝一天咖啡，痛風發病的風險就能在原有基礎上降低25%[1]。
（圖片來源：微博截圖）
這是因為咖啡中含有的咖啡因能抑制尿酸產生所需的酶（黃嘌呤氧化酶），從而減少尿酸生成，痛風也就不容易發作了。
不僅如此，咖啡中含有超過200種營養物質（維生素，咖啡因、單寧酸等），經常喝咖啡還能有助於預防多種疾病：
說了這麼多喝咖啡的好處，但是咖啡要喝對了才能更好地發揮健康功效，該怎麼喝，小薇也幫大家整理好了↓↓↓
咖啡要怎麼喝才有益健康？
1、最推薦喝：黑咖啡
對身體最健康的咖啡是：黑咖啡，就是這種由咖啡豆磨粉沖泡的不加糖的咖啡（如果覺得黑咖啡太苦澀，可以適當加入牛奶）。
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❌ 最不推薦喝「即溶」咖啡，這種咖啡添加了糖、植脂末、香精等物質，喝了之後反而會抑制尿酸排泄，促使痛風發作。
2、最佳飲用時間：上午9：30-11：30
早飯後喝咖啡可以提神醒腦，説明消化，促進胃腸蠕動，使得拉屎更加順暢（尤其適合容易便秘的人群）。
PS：咖啡中含有的咖啡因有提神的作用，下午3點過後就不要喝了，不然容易晚上失眠。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
3、最推薦攝入量：1天不超過2杯
對於普通成年人來說，一天最多攝入的咖啡因不超過400mg即可，相當於喝2杯某巴克的美式咖啡（1杯大約335ml）。
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