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 如果要問身上最不能缺少的東西是什麼,相信很多人的答案會是——手機

 

當代人最恐慌的事情,莫過於出門忘帶手機。 這個小小的方塊承載著我們的衣食住行、喜怒哀樂,沒有手機就沒有安全感。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉

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用埃隆·馬斯克的話說:手機已經成為了人體的一個器官。

 

而每天睡前刷刷手機,更是絕大部分年輕人的常態,從微信到微博,從短視頻到電視劇,不看一遍難以入睡。

 

一直以來,在我們的認知裡,睡前玩手機壞處一籮筐,實際上,它卻有一個讓人意想不到的好處......

 

睡前玩手機,竟能緩解抑鬱!
 

一些人認為,睡前玩手機會加重人的負面情緒。 夜間增加光照,尤其是手機等電子設備的藍光照射,會干擾到大腦特定的神經環路,進而誘發抑鬱相關癥狀。

 

不過,英國綜合類科研期刊《科學報告》(Scientific Reports)發表的一項研究表明,睡前玩手機和心理健康情況不佳沒有密切關係,相反,還可能起到一定的積極作用。

 

這項哥本哈根大學的研究,對815名丹麥年輕人進行了追蹤調查,通過定製軟體獲取了他們的手機使用頻

圖源:壹圖網

 

16個工作日(每週一晚到每週四晚)的數據顯示,在這些年輕人自我報告的睡眠期間,軟體記錄到了超過250000次的手機活動,包括接電話、發消息或發帖、點讚等。

 

又通過問卷評估,記錄了他們在壓力、抑鬱、孤獨感和生活滿意度等方面的心理健康情況。

 

4個月的隨訪發現,睡前玩手機與不良心理變化之間,並不存在明確的聯繫。 和睡前不玩手機的人相比,有些人的抑鬱癥狀甚至出現了小幅下降。

 

研究推测,这可能是因为形成社交网络和参与社会互动,对于年轻人的心理健康至关重要。瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水  約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特  迷姦藥 KKK3 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙 

 

 

因此,睡前玩手机虽然或许会扰乱睡眠,社交接触的有益影响却可能抵消掉部分负面的后果。

 

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