作為一種飲品，茶葉中含有茶鹼、茶氨酸、兒茶素、多酚物質等許多對人體有益的成份。
經常喝茶，好處歸結起來有這麼幾點：
01
解膩促消化
茶葉中的茶鹼和咖啡因，能夠刺激胃酸分泌和胃腸蠕動，加速食物的消化，給人解膩、消食的感覺。
如果患有胃酸過多，喝茶就要注意適量了。
02
提神醒腦
茶葉約含有3.5%的咖啡因，能夠讓大腦進入興奮狀態，起到振奮精神、趕走睡意的作用。
03
低脂低熱量
茶葉中的脂肪、糖含量低到可以忽略不計，健康負擔更小，是許多慢性病患者，特別是“三高”患者都適合喝的飲品。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
04
防病保健
茶葉中的多酚類化合物，在動物實驗中對肺癌、胃癌、腸癌、肝癌等多種癌症都表現出抗癌性。 此外，有研究發現，喝茶的人患老年失智等疾病的概率要比不喝茶的人低。
喝茶好處多多，但想要茶葉發揮出最適合自己的保健效果，還需要注意它的沖泡方法。
健康泡茶有講究
說起泡茶，裡面的門道有很多，比如茶具、水質、水溫、時間、茶葉量等等，稍有變化可能就是不同的風味。
但是從健康角度出發，最關鍵的因素還是水溫。
全站熱搜
留言列表
