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 很多人認為,糖尿病是吃出來的,血糖高就是因為吃得多,吃得少血糖就不會升高,不吃東西血糖就降了,故而採取了饑餓療法來降糖。

但是啊,糖尿病雖說可以吃出來,但不能餓回去。 科學的飲食原則,是建立在保持膳食平衡的基礎上,因人而異,適當地限制飲食的總熱量。 即根據年齡、胖瘦、勞動強度等具體情況,在不影響正常生長髮育和日常工作的前提下,適當控制進食量,並注意食物多樣化,而不是一味忍饑挨餓。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

 

饑餓方法容易導致低血糖和饑餓性酮症,還會發生低血糖后的反跳性高血糖,使血糖出現大幅波動,反而不利於控制血糖。

 

 
 
 
 
 

 饑餓療法降糖要不得

 

不僅如此,由於熱量攝入不足,盲目節食還會造成體內脂肪和蛋白質過度分解,導致身體消瘦、營養不良、免疫力下降等。

另外,饑餓的時候,脂肪和蛋白質分解產生的大量廢物,還要通過肝臟分解和腎臟排泄,久而久之,還會引起肝腎功能的損害。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健

 

 

 

 

 
 
 

2. 粗細糧一定要搭配

 

粗糧確實好,因為裡面大量的膳食纖維可以降糖、降脂、通大便。 但這不是代表要天天吃粗糧啊! 粗糧里的膳食纖維同樣會增加胃腸道的負擔,還會影響蛋白質和微量元素的吸收,長此以往,可能會營養不良。

建議粗糧在主食里的量應不超過三分之一,比如說蒸大米飯,上面可以放適量的燕麥或蕎麥。 全部以粗糧為主食,並不可取。

 

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