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令人難以置信的是，大多數焦慮的始作俑者竟然是自己豐富的“想像力”。
疑心易生暗鬼，很多事越多想越易生事，不多慮的才是聰明人。
想太多，不僅是一種折磨，更是一種災難。
過度思慮 庸人自擾
有時，人雖閑著，可腦子卻在莫名其妙地胡思亂想：活著的意義是什麼？ 未來該如何發展？······
思來想去，越想越迷茫，不僅得不到任何答案，反而給自己徒增很多煩惱。
《黃帝內經》中提到：“思傷脾”。
思慮過度會使人產生揮之不去的負面情緒，感到煩躁、壓抑、鬱悶，看不到生活的溫暖。
著名書法家於右任，飽經滄桑沉浮，卻始終保持一種氣定神閒的恬淡姿態。
秘訣就在於客廳里懸掛的一副對聯。 上聯：不思八九; 下聯：常想一二; 橫批：如意。
人生不如意之事十之八九，可笑對人言的，不過一二。
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生活本不易，倘若庸人自擾，豈不自尋煩惱？
正如古訓所言：
“煩惱本無根，不撿自然無; 困惑本無源，不究自輕鬆。 ”
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