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為什麼一到春天大家就會這樣? 跟著小薇一起看看吧。
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春天為什麼容易犯困,表現有哪些?
春天濕氣重
冬春更替身體適應差
“春困”是身體隨著季節氣溫的高低變化,自發進行的生理調節。
隨著天氣回暖,新陳代謝變得旺盛,人體的耗氧量也隨之增加,大腦的供氧量相對應的減少,從而有了困倦無力,總睡不夠的「春困」癥狀。
雖然這是季節性的生理現象,但是困意綿綿的狀態總是會影響日常生活的,那麼我們要如何趕走「春困」呢?
趕走春困:揉1處 按2穴
動作一:十指梳頭法
(圖片有加速,實際動作可放緩)
雙手伸開,用指尖觸及頭皮,從前額部位開始以扇狀自前往後進行按摩。
3分鐘為1組,每天做5組即可。
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做完會明顯感到頭腦清醒,消除大腦疲勞,也有助於促進睡眠。
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