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一說起核桃，大家都非常熟悉，因為核桃的營養價值比較高，經常聽到人說：
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“核桃好啊，以形補形，吃了補腦”
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“吃啥補啥，核桃營養多，多買點”銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
既然核桃這麼有營養，為什麼還會存在爭議？ 有的人說核桃是血管的「清道夫」，還有一些人卻說吃核桃會傷害血管，事實到底是怎麼樣的？ 跟著小薇一起來瞭解一下。
不能，核桃中的n-3脂肪酸對大腦健康有説明，可以起到一定的健腦作用，但是很難做到提高智力，所以想靠“吃核桃”這條捷徑來補腦是走不通的哦。
雖然無法讓「智商佔領高地」 但是核桃豐富的營養對身體是極好的。
1、潤腸通便
核桃中富含油脂、膳食纖維、多酚類物質和植物固醇，可以促進腸道運動，調整腸道菌群，緩解便秘，有助於腸道健康。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健
2、補鈣防骨質疏鬆
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核桃中含有的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質都可以增加骨密度，延緩骨質衰老，對抗骨質疏鬆。
3、長壽抗衰老
核桃中含有维生素 E，可以让细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃还被叫做“万岁子”、“长寿果”。
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