腎乃先天之本，主宰人的生長和發育。 腎精充足，人的生命力才強，反之腎精虧虛，人就容易衰老。
黑豆可以補腎，自然會對健康有所説明。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格
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有的人小便頻數，夜尿增多，以及糖尿病患者多飲多尿，都可能與腎陰不足有關，如果還伴有盜汗等癥狀，可取黑豆“煮汁飲”，以養陰補氣，強壯滋補。
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有些人年紀輕輕頭髮卻隱約泛白，甚至還伴有頭暈目眩等癥狀，這可能與腎氣不足有關，腎主毛髮，黑豆入腎，此時適當吃些黑豆有補虛烏髮的作用。
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“肝目受血而能視”，眼睛是依賴肝血滋養的，肝之陰血不足，看事物就模糊不清，吃黑豆能活血明目，適用於視物昏花，平時工作離不開電腦的人。
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黑豆可以“益顏色”，就是能使人看上去膚色好，一個人氣血充足才會臉色紅潤，氣血通暢沒有瘀滯，才不會長斑，皮膚也就白皙。
黑豆最好的食用方法就是煮熟吃
此外，豆類不易消化，所以還可將黑豆磨成面蒸饅頭，打成豆漿，既有利於營養吸收，又不會影響消化。
具體做法也很簡單，以煮粥為代表，可將黑豆和糯米以1∶4的比例來配，再加上一把紅棗和適量紅糖。
此粥補脾益腎，活血利水，對脾虛血虧和腎虛陰虧所致的腰痛、水腫、盜汗和頭目眩暈等症，效果非常好。
在藥效方面，小黑豆要更好一些。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎
大家在買黑豆時要學會鑒別，不少商家用黑芸豆來冒充黑豆，兩者看似相像卻不一樣。
黑豆的外觀是又黑又圓的，沒有亮光，除去表皮是青黃色的; 而黑芸豆稍細長，表皮是黑色發亮的，且除去表皮是白仁，無青黃色。
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