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 保持健康，是擁有幸福人生的基石。

 
這9個身體很健康的跡象，能有5個就很了不得，快看看你中了幾個吧！
 

01

吃好每頓飯
睡好每一覺
 
所謂人生大事，沒那麼玄乎。
 
一是吃飯，二是睡覺。
 
一個人有多愛自己，就看她是如何對待這兩件事的。
 
不好好吃飯，理由可以有許多，保持身材也好，忙碌沒空也好，你隨便糊弄的那兩口，都被身體記下了。
 
熬夜也是一樣，長期的作息不規律，最後身體機能紊亂。
 
一粥一飯，一寢一卧，經年累月的不在意，病痛就會猝不及防。
 

02

平靜，不易怒
 
《黃帝內經》講：「百病生於氣也。 ”
 
在情緒上，一點就炸，一想就氣，不光是影響關係相處，更影響身體健康。
 
生氣會給神經傳遞刺激信號，多夢、淺睡、驚悸、失眠等癥狀隨之而來。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

 

 
養生的人都說先養“氣”，就是這個道理。 動輒發火，易怒易暴，健康只會離你越來越遠。
 
保持心情平和，不輕易動怒，也是一種自我修行。
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