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處暑時節，一方面暑熱未散，另一方面，秋燥卻悄悄來襲，不少人出現了皮膚乾、口腔干、鼻腔幹等問題，而且還容易上火。
所以，養生的重點，一是清熱解暑，二是滋陰潤燥。
此時，性味甘涼的鴨子，正是夏秋季節轉換的時令進補品。
中醫認為，鴨肉味甘、鹹，性涼、微寒，能清熱潤肺、滋陰潤燥、健脾益胃、利水消腫。
最重要的是，鴨肉之補，為清補、涼補、平補。
可能有人會有疑問，才剛剛夏秋換季，現在就談進補，是不是太早了？
不是的。 俗話說“一夏無病三分虛”，經過一個夏天的暑熱攻擊，人體消耗大，多少都會有些虛勞之症，所以補虛是很有必要的。
但此時也不能大補特補，否則極易燥熱上火，所以選擇鴨肉就很合適了。
清代醫學家王孟英說，鴨肉「滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津」。。
因此，凡體內有熱之人皆適宜食用鴨肉，尤其是體質虛弱、食慾缺乏、低熱、大便乾燥和水腫者，食之更為有益。
圖源：壹圖網
而從現代營養學的角度來說，鴨肉富含多種營養素，是很健康的食材：
（1）富含煙酸，有保護心臟的作用;春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
（2）含較多B族維生素和維生素E，可抵抗衰老;
（3）營養不良性水腫、心源性水腫、腎性水腫者，食用鴨肉有助於消水腫。
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