人體的生長髮育遵循一定的規律。
中醫經典古籍《黃帝內經》中論述，女性生長髮育以七年為一個階段，隨著腎氣逐漸由充盛到衰弱，身體在不同階段會有不同變化。
掌握規律，為變化做好充足準備，便能夠養生防衰，由內而外煥發光采。
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專家建議：少食甜食，注重外陰衛生
女性7歲時，體內腎氣初升，此時乳牙換恆牙，頭髮也逐漸濃密。
《黃帝內經》雲：「多食甘，則骨痛而發落。 ”
這個階段的兒童應注意少吃甜食，因甘味入脾土，過食易克傷腎水，會導致發育異常和齲齒。
除此之外，因外陰部鄰近肛門，如不注意清潔易發生感染，故應注重外陰清潔。
表現：天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子
專家建議：月經初來潮，警惕病理狀態
天癸是指腎中精氣充盈到一定程度時產生的具有促進人體生殖器官成熟，並維持生殖功能的物質。
到了14歲左右，天癸逐漸充盛，體內激素開始發揮作用，乳房開始發育，月經首次來潮。
這時除了要讓孩子瞭解生理衛生知識外，家長還要警惕一種病理狀態，即超過14歲第二性徵仍未發育或超過16歲第二性徵發育但月經仍未來潮，此類情況可能屬於原發性閉經，需及時就醫。
表現：腎氣平均，故真牙生而長極
專家建議：養成健康生活方式，學會排解不良情緒
21歲，身高達到生長頂峰，智齒也開始冒了出來。
這個階段，部分女性為了保持身材，開始過度運動、節食，甚至購買不明來源的減肥藥。
還有些女孩生活不規律，經常熬夜，貪戀肥甘厚膩飲食。
這些都會導致下丘腦和垂體功能紊亂，出現促性腺激素低下或多囊卵巢綜合征，從而引起月經紊亂、閉經，建議選擇中醫中藥干預或外治調理。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin
愛美之心人皆有之，但仍要保持健康的生活方式，飲食應當均衡，通過多運動保持適當體重。
同時，此階段女性正從校園步入社會，生活發生較大變化，心理上易產生焦慮、煩躁等情緒，要學會求助家長、朋友，多溝通交流，釋放和化解不良情緒。
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