中國人愛喝熱水，似乎成為了一個共識。 在不少人的認知里，熱水是“良藥”，冷水不宜多喝，可能會傷胃。
在很多國民看來，我們的熱水是神奇的，身體不舒服就喝熱水就好了。 尤其是很多老人，喝熱水養胃，喝冰水會傷胃，走到哪裡都會帶上保溫杯。
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而外國人經常喝冰水，腸胃卻要比我國國人要健康些，這是為何？ 患病與經常喝冰水、熱水之間有沒有關聯？ 為何我國胃癌人數卻逐年上升？
不得不承認，喝熱水的5大好處！
喝熱水説明身體熱起來，可以改善身體的血液迴圈，特別是對於運動量比較少的人群來說，多喝熱水還能説明多排汗、多排尿，這樣有利於身體將毒素及時的排出去。
熱水具有減肥的效果，水合作用是保持身體健康中相當重要的一環，多喝水可以説明身體有效排出消化系統中的毒素，加強新陳代謝。
並使身體保持更久的飽腹感，每天飲用足量的水還會説明保持身材苗條健美。
乖乖水
飲用水能有效提高人體溫度，從而加速身體新陳代謝，增加身體排汗，進而減少身體新陳代謝垃圾在皮膚中的停留時間。
此外，有研究顯示，飲用水后，體內受損的皮膚細胞會更快地恢復。
4.説明消化
熱水對於消化系統特別有益處，有研究表明，進食期間或飯後飲用冷水可使吃進體內的油脂變硬。
這樣會造成吃進的油脂黏附於腸壁上，而沉積在腸壁上的油脂最終將導致腸癌。
然而，若是吃飯時改喝熱水，則可避免腸癌的問題。 同時，喝熱水還可説明消化。
常喝熱水可以説明你保持排便通暢，特別是對身體水分少引起的慢性便秘問題有療效。 喝熱水為身體補充水分，促進腸道蠕動，可以有效促進排便，改善便秘。
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