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每天最少要保證八個小時的睡眠，這是定理，但是早醒卻是一個會影響到人們睡眠時間的行為，尤其是淩晨三、四點就醒來，實在是過於難受。
過早醒來其實對於人體來說並不是一件好事，甚至有可能提示疾病的發生，如果你不知道是什麼原因導致的早醒，下面的內容可能會對你有所説明。
早醒的原因
身為部分負責人的李先生，最近一直在忙著落地新專案，然而由於各種原因，導致專案落地困難重重，他不得不每天花大量的時間在工作上，然而最近幾個月的睡眠中，他總是很早就醒來，有時候淩晨四點便醒了，心力交瘁的他不得不去醫院接受了治療，發現造成早醒的原因是精神壓力過大，在醫生的建議下，服藥一段時間加上適當的調節精神壓力之後，才得以緩解。
其實早醒的情況在我們身邊很常見，除了精神壓力的原因能夠引起早醒之外，還有下面的幾個疾病會導致早醒。
疾病一，氣血不足
就算是在睡眠時間，我們身體的器官也是不會停歇的，尤其是大腦，是無時無刻不在工作，因此如果氣血不足的話，容易導致大腦缺血缺氧，從而刺激大腦觸發甦醒反應。 氣血不足，導致血運不暢，從而在一定程度上導致早醒。
疾病二，心肌細胞缺血
心梗在晚上更容易發生，而心臟缺血會引起嚴重的後果，因為心功能泵血能力下降，患者會因為胸痛以及呼吸困難而在夜間醒來，嚴重的甚至還會有生命危險。
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疾病三，肝火過於旺盛
肝臟的代謝能力很旺盛，但是如果這樣的情況持續到半夜，就會影響到睡眠情況了，正常情況下，晚上正是肝臟解毒的大好時間，如果肝火過於旺盛的話，就會影響到睡眠，導致入睡困難或者早醒。
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