長命百歲,是很多人的心願。 但因為生活、飲食方式的不同,人們的壽命長短差異也很大。
根據「壽命公式」:人理想的生命狀態可活到120歲。 而國家衛生健康委發佈《2019年我國衛生健康事業發展統計公報》顯示,2019年居民人均預期壽命為77.3歲。
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生活中,我們會發現有的人雖然平時經常去醫院,看起來病怏怏的,但是壽命卻很長,這又是為何?
原來,生過病的人更懂得健康來之不易,往往有更強的自我保健意識。
對這類人而言,只要身體有不適,就會前往醫院診斷,查明原因並及時治療。 如此一來,小病發展成大病的概率就降低了,壽命自然也更長。
而不怎麼去醫院的一些人,看似身體健康,其實可能是忽略了生活中的小病小痛。 當慢病得不到管理,就可能惡化、發酵,發展成嚴重疾病,進而影響壽命。
這也就是為什麼人們常說“沒病的早死,多病的長壽”。 想長壽,加強自我保健意識很重要,一旦發現身體有異常,就應該及時處理,別諱疾忌醫。
葯食同源的食材雖然有一定的保健作用,但千萬別濫用。
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