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身體濕氣重，有這些癥狀：提不起精神，乏力，懶，少言，長痘痘，小肚子肥厚，虛胖，頭暈，大便不成形等。 濕氣重有這麼多癥狀危害，是有哪些原因造成呢？ 通過下面幾點來瞭解一下。
1.飲食作息不規律，疲勞過度，熬夜等。
2.游泳，泡溫泉產生的濕氣。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
3.缺少鍛煉，濕氣累積過多沒有排出。
4.盆地地區濕氣重，如我們四川省。
5.淋了雨，或洗澡沒及時擦乾產生的濕氣。
6.如愛吃油膩及過於甘甜食物等導致脾胃虛弱，水濕運化不好，痰濕過重。
瞭解了濕氣重的原因，那我們就要對症下藥解決。
1.作息飲食習慣規律，按時按量吃飯，不加重脾胃負擔，按時休息，不疲勞過度，不熬夜。
2.游泳，泡溫泉后可以用汗蒸，刮痧，艾灸這類療法減少濕氣。
3.加強鍛煉，提高體質，提升臟腑功能，促進濕氣排出。 同時鍛煉流汗也能排濕氣。
4.盆地地區如四川愛吃花椒，就能説明排濕。 同時應該少吃肉，食肉過多也增加痰濕。 也可多吃紅豆薏米湯排濕氣。
5.淋雨以及洗澡之後要及時擦乾，以免形成濕氣。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
6.少吃油膩及過於甘甜食物及肉食，減少脾胃內臟排濕排毒的負擔，減少痰濕，減少肥胖。 適當吃全麥食物，谷類食品，紅薯土豆等黃色食物，可以養脾胃，脾胃運化好濕氣才能排出，不至於形成痰濕。
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