春天喝碗它，肝好、脾好，百病不擾！－7999443的部落格

《黃帝內經·素問》中記載：“春三月，此謂發陳”，春季是一個發陳出新、生機勃發的季節，合五行屬木，木遇春而旺，應五臟屬肝。張景岳有言「春應肝而養生」，表明春季正是養肝的好時節。葯王孫思邈言：「春日宜省酸，增甘，以養脾氣」。。意思是春天應少吃酸味食物、多吃甘味食物，以養脾胃之氣。

那麼，不同體質的人群在飲食養肝方面有什麼不同？春季養肝正確的做法是什麼？怎樣做才能最適合每個人的是正確春季養肝呢？藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士 clalis

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要想養肝，首先要瞭解一下肝的特性。

肝，為五臟之一，居於中焦，屬於厥陰之臟，在四季應春天，在五位應東方，在五行屬木，在五味為酸，在志為怒，在六氣為風，在五體屬筋，開竅於目，其華在爪，與膽互為表裡。由於肝應春，屬木，所以，肝的特性是喜歡條達而惡抑鬱。

肝的主要功能有三：

一是主藏血，主藏魂

《黃帝內經》認為，「人卧則血歸於肝，人動則血運於諸經」。，而血是濡養人體五臟六腑、四肢百骸的重要物質，血液的運行歸心所主，但調節血液的功能則歸於肝，人活動時通過肝把血液運送到需要的地方，人靜臥時則把血藏在肝臟貯存起來備用。若肝血充足則五臟得養，心神寧靜，睡眠安穩。肝血不足則失眠多夢，筋脈挛縮，爪甲枯槁，雙目無神。

二是主疏洩

首先，肝能疏洩氣機。由於肝的特點是升、動、散，可使氣的運行通而不滯，散而不鬱，其次是疏洩情志，對人的情緒心理起到重要的調節作用，肝的疏洩正常，人就心平氣和，疏洩能力下降，人就容易抑鬱焦慮，遇事緊張不安，甚至引起月經不調，乳房結節; 肝火旺則容易急躁，亂髮脾氣。日本淑女剋星精華素日本興奮劑必利吉藍P 德國必邦威而鋼印度必利勁一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥迷姦藥

三是調節脾胃消化功能

肝屬木，脾屬土。脾主運化水谷和運化水濕，木克土，可防止脾胃氣機鬱滯，運化失常，內生濕濁。