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焯水，是我們處理食材的常用手段，主要是為了「過濾」掉某些食材的髒東西，甚至毒素。

 

那麼，哪些食材需要焯水？ 焯水時又有什麼需要注意的？日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

 

 

本篇，小薇給大家整理了“4類需要焯水的食材”：

 

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草酸含量高的

 

典型代表：菠菜、馬齒莧、鮮筍、茭白、苦瓜。

 

 

嘗起來有點澀的蔬菜，草酸含量會比較高。 而草酸可與鈣結合形成不溶性的「草酸鈣沉澱」，會影響人體對鈣的吸收。

 

另外，草酸對胃粘膜還有一定的刺激作用，對腸胃不佳的人，可能還會引起一些不適。

 

好在經過焯水後，蔬菜裡的草酸就能被去除大半。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得 

 

 

 

 

焯水方法：

  • 熱水下鍋，菠菜焯水15秒左右，就可去除40%~70%的草酸，維生素也損失有限;

  • 其他蔬菜可適當延長時間。

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