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你平時是否也經常遇到這些情況：
其實這些都是頸椎病的常見癥狀，相信很多人都對此深有體會。
但是你知道自己的程度有多重？ 是單純的肌肉酸痛，還是嚴重的關節病變？ 是按摩調整就能好，還是需要到醫院就診？
今天就讓小薇帶著你詳細瞭解一下！
一張紙自測你的頸椎是否健康
自測方法
身體背靠牆壁，保持直立;
向前低頭，用下巴把紙夾住。
正常情況：
穩穩夾住紙，肩膀不離開牆，下巴保持緊貼前胸。
不正常情況：
-
下巴貼不住前胸，夾不住紙;
-
雖然夾得住紙，但需要通過聳肩或張嘴用力等方式才能達成。
一旦發現自己達不到標準就要注意了，這往往提示著，你有頸椎病風險！必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
達不到動作，我該怎麼辦？
情況一：
未達到動作標準，但平時無不適癥狀
這種情況多是因為頸椎曲度不良引起的，屬於頸椎早期病理改變，也是很多頸椎病的基礎。
長期伏案工作、看電腦、玩手機的人群最容易出現這類問題。 最好及早進行干預，預防頸椎病的發生。
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