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人世浮沉，高漲有之，低沉有時。
低谷，是人生眾多考驗中的一個。 熬不過，是深淵; 熬過了，便是蛻變。
人生能有怎樣的高度，不在年齡，全在心態。 那些能從低谷反彈的人，都有這幾種能力。
管理情緒的能力：不崩潰
人在低谷時，即使是生活里的一點小風波，也會讓你煩不勝煩。
日趨激烈的競爭，年歲衰老的父母，尚未穩定的孩子...... 現實的壓力，逐分逐寸擠壓中年人崩潰的餘地。
壞情緒的破壞力是非常大的。 一時情緒湧上心頭就肆意發洩，傷人傷己。 而且，當一個人被情緒所控制時，所做的決定80%都是錯誤的。
想要走出低谷，靠的不是貴人扶持，不是能力爆發，是穩定持久的心理韌性。
遇事別著急，暫停並深呼吸，保持12秒; 去嘗試跑步、打球、讀書，轉移注意力; 事後復盤，提升自己制怒的能力......威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢
及时从崩溃的情绪中抽离，与情绪和解，才能静心思考，从容做事。
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