決定壽命長短的行為，喝水第二，運動第三－7999443的部落格

人生是一系列選擇的總和。

長壽，一直為人們所津津樂道，可若沒有長壽的意識，健康的習慣，那就僅是紙上談兵了。

慶幸的是，「長壽的秘訣」不用求神拜佛，且都是免費的。

以下習慣，如果你做到5條以上，說明你比想像中更長壽噢！

肚子上少肉

人到一定年紀，“發福”是很正常的事情。

但肚子上肉太多，說明健康的隱患可不少。

眾所周知，肥胖還是一系列代謝性疾病的重要危險因素，比如使心腦血管風險增加。

雖然肚子和大腦相隔甚遠，但一項研究稱，大肚子型肥胖容易導致大腦萎縮。

能吃是福，會吃是趣。

但注意別吃太多，給腸胃減減壓，給大腦鬆綁，身體會更加健康。

凡事看得開

崔永元採訪語言學家周有光先生，問起長壽的秘訣。

先生說：“凡事要往前看，要想得開。 ”

崔永元玩笑道：「要是我想不開呢？ ”

先生說：「拐個彎不就想開了嘛！ ”

條條大路通羅馬。

眼界放寬點，凡事想開點，不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

多笑笑，多尋歡作樂。

解開心中結，看淡無常事，走過山重水復，邂逅柳暗花明。

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