不少商家抓住大家健康需求的心理，生產出不少打著“養生”旗號的食品、物品...... 但真相是：我們大都被名字欺騙了！ 這些最常見的「健康消費陷阱」，很多人都深陷其中，卻毫不知情！
1. 果蔬干營養豐富？ 脂肪含量較高！必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
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國家二級公共營養師舒蘭婷2015年在健康時報刊文表示，果蔬乾的“脫水成乾”主要就是用低溫油炸的方法，把新鮮果蔬中的水分炸乾，讓油脂滲入果蔬當中，所以果蔬乾燥的同時，也會大幅度提高脂肪含量，同時也增加了它的香脆口感。
一般來說，果蔬屬低脂食物，脂肪含量低於1%的，然而經過油炸脫水之後，它的脂肪含量就可高達10%~15%。 而且大部分果蔬乾在製作時，為了改善口感會額外加糖，藍莓、蔓越莓、獼猴桃等水果製成果乾的過程中，若不加糖，味道就不會那麼香甜。 ①
2. 無糖食品能多吃？ 熱量並不少！
四川省成都市第三人民醫院營養科營養師余婉婷2020年在健康時報刊文表示，無糖食品中的無糖是指不額外添加白砂糖、葡萄糖、果糖、麥芽糖等。 也就是說，這個無糖並非不含「糖」，主食本身就是糖類物質來源，絕對的無糖食品是不存在的！
常見的無糖食品，如無糖餅乾等，本身大多都是用麵粉等碳水化合物製成，吃進去后，（碳水化合物）經消化分解最終還是會變成葡萄糖，所以與吃饅頭、米飯等食物攝入的糖分並沒有徹底減少。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
細看其配料表會發現，無糖食品雖不添加蔗糖，卻可能添加了葡萄糖漿、麥芽糊精等，而這些物質在水解后同樣會產生葡萄糖，熱量一點也不會少。 ②
3. 兒童調味品更健康？ 很多產品與成人無太大區別！
部分調味品也有冠以兒童食用的，比如兒童醬油、兒童肉鬆，很多家長看中的就是它“低鹽”“低鈉”，但事實上對比普通醬油的鈉含量，並沒有差多少。
解放軍火箭軍特色醫學中心營養科主管營養師關陽2020年在健康時報刊文表示，市面上出售大多數兒童食品實際上與成人吃的沒有太大區別，除了一些少之又少的營養元素外，最大特點就是在味道、包裝等方面吸引孩子。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
家長選購時，首先還是要看營養成分表和配料表，選擇天然原料排在前面的食品（如牛奶、雞蛋、水果等），調味品順序越往後越好（如白砂糖、食鹽等）。 最後，有一個非常簡便的原則，就是不要買配料表太長的。 ③
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