備孕指的是孕前保健。 “過去的人沒備孕，小孩都活蹦亂跳”，說得沒錯，不過，需要提醒你的是：你只想到了活蹦亂跳的孩子，卻忘記了過去生孩子導致的生離死別比現在多得多。
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統計顯示，孕產婦的死亡多半是由孕前疾病導致的，主要是心臟病、免疫系統疾病、精神疾病以及肥胖等，因此我們應該強調孕前保健，尤其是對有合併症的孕婦。 在我國，每年有將近 100 萬的新生兒在出生時存在不同程度的缺陷，這對家庭、社會都會造成一定的負擔。
我們應該根據孕前檢查的結果，由專業醫生指導孕婦適當補充缺乏的物質，並對有基礎疾病的孕婦進行有效的治療，治癒或穩定后再懷孕。 換言之，孕前檢查還可以有效提高優生率。
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備孕六要素
✽ 保持健康的生活方式
吃得健康、規律運動、不要有太大的壓力。
✽ 性生活目的性不要太強
夫妻平時多交流溝通，要享受性生活帶來的愉悅，不要為了完成生育任務而勉強為之。
✽ 不要僅僅在排卵期才過性生活
過少的性生活會使精子在體內存留時間過長，而致精子老化，不利於受孕的。
✽ 不要想靠試管嬰兒懷雙胞胎
雙胎甚至多胎對妊娠婦女有很多風險的，可導致母嬰意外、疾病和死亡。
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✽ 不要總覺得身體狀態不夠理想
孕前找相關專科醫生諮詢，進行系統檢查，確保疾病狀態可以懷孕，並調整到合適妊娠的用藥。
✽ 不要過度期待技術手段懷孕
要自己先積極嘗試性生活，只有在出現不育或者卵巢功能有問題時才要藉助試管嬰兒技術。
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