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總有人問，一生中最好的年齡是什麼時候呢？
有人說是無憂無慮的童年，有人說是“欲與天公試比高”的青春年華，也有人說是盡享天倫之樂，坐著搖椅慢慢聊的老年......
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似乎我們都在羡慕還未到來或者已經逝去的年齡。
其實，根本沒有最好的年齡。 往事不可追，過去的日子不會重來; 人生多坎坷，來日不一定可期，我們能夠把握的，只有當下。
平時盡量少想自己的年齡，始終保持一顆“不老心”。 衰老是自然規律，誰也逃不掉，也不能違背。 但每天念叨一遍，這隻會讓你老得更快。
“年輕化”的心態還能使免疫功能也跟著“年輕化”，讓人體各個器官都能協調穩定。
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忘病
忘病不等於不積極治病，而是不要被疾病壓倒，更不能喪失戰勝疾病的意志。
據說，由精神心理因素導致的疾病佔80%以上。
即使是癌症也存在自然消失的概率。 然而奇跡只可能發生在那些，精神沒有被疾病壓垮的人身上。
現代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？
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不是。 太多人把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心靈一體。
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