很多人 不愛做飯時便會拿方便麵簡單解決一下，但相信很多人會聽到父母說方便麵不要多吃，對身體有害。
來看看媽媽給出的一些「罪證」：
罪證一：科學家發現，吃進肚子的方便麵經過32小時仍未能完全消化，長期食用的話，其所含的食品添加劑蓄積在體內，可能會對健康造成威脅;銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
罪證二：廣泛流傳這樣一個事件，曾有一名24歲的女大學生，因為連續吃一個月的方便麵而患上了胃癌，而且還是晚期;
罪證三：網上還有傳言稱，桶裝泡麵用的桶上附有一層蠟，人體是無法分解的，一旦將其吃進肚子里，胃壁上就會粘附一層蠟膜。
那到底方便麵還能不能吃了？
方便麵是垃圾食品，只有熱量無營養？
國人有多愛吃方便麵呢？ 據中國食品科學技術學會發佈的數據顯示，2018年我國方便麵銷量佔比已增至全球近4成，人均每年消費29包方便麵。
但為什麼方便麵會不斷被人詬病呢？ 可能與以下幾個原因相關。
首先，方便麵本身的營養價值並不高。
精白麵粉是製作方便麵的主要材料，油炸的麵餅含油量極高，而調料包里則含有大量的鹽分。 簡單來說，可以用油大、高鹽多來形容油炸方便麵的營養問題。
另外，雖然方便麵的麵餅是用麵粉做的，但是經過油炸后，面餅的油脂含量上升到18%-24%，蛋白質含量下降到8%-10%（主食一般是15%），原本含量已經很少的維生素和礦物質也會有所損失。
除此之外，有不少研究發現，相比於很少吃方便麵的人，愛吃方便麵的人腰圍更大，更易有口臭、容易有轉氨酶升高的情況，罹患代謝綜合征、胃食管返流的風險也較高。
但其實，方便麵也並非一無是處。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健
在一些緊急情況（如野外、救災或搶險等場合）下，方便麵能暫時作為口糧，起到補充能量、挽救生命的作用。
實際上，方便麵也是屬於主食的一種，只是加了油和鹽而已，偶爾吃一餐是沒有問題的，只是不能常吃，否則會造成營養不良。
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