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做夢，應該是一件人人都經歷過的事情。 尤其是一些生動、逼真的噩夢，讓人印象深刻，甚至把人嚇醒：
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“電話怎麼按都打不出去” “被人追趕，不停的逃跑” “突然站在高處，一躍而下” ......
噩夢是代表禍福嗎？
很多人做噩夢后，會心神不寧，擔心有不好的事情發生。
實際上，人會做夢，是因為大腦神經細胞興奮而產生。 偶爾做美夢或有噩夢的情況，都是很正常的！
如果偶爾做噩夢，大家可以回憶下是不是和平時生活中的這些變化有關：
01
情緒壓力大
比如生活、工作、學習遇到不順心、煩惱的事情，壓力大、情緒比較消極的時候，就容易影響睡眠質量，出現做噩夢的情況。
PS：有的人因為做噩夢后，擔心有不好事情發生，情緒一直處於緊繃狀態，導致又再次噩夢，變成惡性循環。
02
睡眠環境差
比如睡姿不正確，趴睡壓迫到了胸口，換了新床或者搬家等，都可能影響到睡眠質量，導致做噩夢。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
03
外界因素
比如看了恐怖電影、小說等，這些刺激會在大腦形成記憶片段，很容易被啟動做噩夢。
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