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錯誤呼吸,傷害肺和大腦

 

可能有的人會說,就算呼吸方式錯了,我還不是照樣生龍活虎,能有多大危害?春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水

 

 

大錯特錯!

 

  • 經常張嘴呼吸:

    不僅少了鼻腔和鼻毛的過濾,還加快了口中的唾液蒸發。 長此以往容易引發呼吸道疾病、牙齦和黏膜病變,還容易讓人變醜! (最典型的就是:嘴唇肥厚、上牙突出)[1]

     

  • 經常短促呼吸:

    使空氣不能深入肺葉下端,容易讓大腦缺氧,出現頭暈、乏力、嗜睡等情況[2]

 

那麼,怎麼知道自己呼吸方式不對呢?

 

 

 

出現3個癥狀,你可能呼吸錯了

 

 

1、經常打哈欠

打哈欠是一種條件反射式的深呼吸活動。 人往往在缺氧時才會打哈欠[3]

 

 

2、肩膀和脖子發緊

當呼吸很淺時,肩膀、脖子和背部肌肉就會本能地發力,促使肺部吸入更多的空氣,從而導致這些部位的肌肉僵硬。

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3、經常疲倦

慢性疲勞的誘因之一就是呼吸方式不對,這還會影響身體對能量的攝取。

 

說到這兒,可能有的人又會說了:道理我都懂,可是幾十年的呼吸方式,真的很難改!

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