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從十一月份北方開始供暖以來，由於室外天氣冷，不少人每天在暖暖的室內待著，時間長了，就感到口乾舌燥，甚至出現流鼻血、嘴唇乾裂出血、燥咳等表現，病菌也易在此時趁虛而入。
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生梨性寒、味甘，有潤肺生津、止咳化痰、清熱去燥的功效。 可把梨燉熟服用以滋陰。
冬天供暖后，也可將梨子去皮削成薄片，與小米一起熬粥喝，滋陰潤燥且美味可口。
但因梨性寒，大便溏薄者不宜多食。
百合味甘、微苦，性微寒，入心、肺二經。
百合為清補之品，有養陰潤肺、安養心神、止咳平喘、解熱利尿的功效。
百合生吃、燉湯、蒸羹、炒菜、熬粥皆可。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
荸薺具有清熱生津、化濕祛痰等功效，可用於熱病傷津、口乾舌燥、肺熱咳嗽等症，一般可煮熟服用或與蓮藕榨汁共飲
西洋參性微寒，味苦、甘，有益氣養陰、清熱生津的作用。
出現陰虛火旺、口乾咽燥、疲乏無力等癥狀時，可在平時熬粥、燉肉時放入些許西洋參，不僅能防燥，還能溫和滋補。 也可以用西洋參片泡茶飲，非常簡便。
蜂蜜性味甘平，有潤肺止咳、補中緩急、潤腸通便等功效。 對於肺虛燥咳、腸燥津虧等均有良好的調治作用。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
室內空氣乾燥時可直接沖服，但要注意的是，糖尿病患者不宜服之。
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